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玉山國家公園特別委託專業生態攝影家廖東坤先生耗時5年精心拍攝HD高畫質「雲海上的島嶼」生態影片,影片長43分鐘,完整紀錄玉山園區海拔3,000公尺以上山區地形地貌與四季天候之美及特有動植物族群與生態環境間優美且多樣的面貌。

 

 

 

 

作者:廖東坤
出版日期:2010年11月
出版單位:玉山國家公園管理處
 

玉山國家公園境內山脈起伏劇烈,3,000公尺以上的高山就有30幾座,這些突出雲海的山峰,就像是海洋中的島嶼一樣,隔離演化的進行在這裡更加顯著。高山有一套獨特的生存環境,山脈對生存其間的生物是嚴厲而不留情的,而來自環境的壓力會轉變成物種適應演進的原動力。玉山以東北亞最高峰的姿態,在時間的長河裡醞釀、匯聚各種因緣,不僅讓生命的圖騰在這裡找到歸屬,同時也呈現地球生態系的縮影,表達出「高山島嶼」的珍貴特質。

 


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作者:游琁如、王品文
出版社:三采

不是自然改變了人類的生活,是人類改變了自己原本的生活。
我想知道世界上有沒有只是呼吸都覺得重要的地方,我想知道!
兩個剛畢業的女生,因為地球暖化開啟的夢想,將寫下可貴的歷史紀錄,
在九個環太平洋的美麗珍珠上,他們串起島與島之間一篇篇的感動故事....

那裡,是世界上使用最多藍色的地方;
那裡,聽說島民不需花任何一分錢,就可以買到一整年的快樂;
那裡,島上的孩子經常踏著早晨的波浪上學,然而他們的學校,卻距離愈來愈遠……
今年年初,兩個七年級女生,因為關心氣候變遷與海平面上升問題,想知道那些傳說中即將消失的島國,是不是真的會不見了。於是開始發起一個「環浪計畫」,他們計畫在今年六月前往與台灣最多邦交國的海洋─南太平洋,探訪斐濟、吐瓦魯、吉里巴斯、諾魯、庫克群島、薩摩亞、東加王國、萬那度等八個島國。那裡擁有世界上最小的國家、那裡的海洋有時會橫越路面、島上的孩子每年有四分之一的時間,踏著早晨的海洋波浪去上學,甚至學校的距離越來越遠……同時他們也邀請其他有志青年一同參與,前往一個即將被水淹沒的世界,紀錄沉沒的天堂、遷徙的島民與迫切的危機。
但這是一個對任何人來說都極為龐大且高花費的計畫與夢想。
自計劃確立以來,他們便憑藉著積極的企圖心,在華山創意園區所贊助的跳蚤市集攤位擺攤募款,四處尋找可提供協助的相關單位。並獲得各大報章電視媒體的關注,曾受邀至中央廣播電台、警察廣播電台接受訪問,並接受中廣電台《文茜的異想世界》、東森新聞台《台灣的嘆息》節目專訪,以及其他如TVBS、自由時報、聯合晚報的相關報導。
經歷了近半年南太平洋島國的觀察與見證,她們回國了,但第一件事並不是回到溫暖的家,而是繼續以另一個角度重新看台灣、觀察台灣,他們繼續走訪雲林、嘉義、屏東、蘇澳、南方等地,但,卻帶給他們極大的衝擊……


希望藉由這本書,紀錄下他們跨海飛越島與島之間所見證、真心體會的現狀,及內心的真實體驗與感受,開啟人們對於南太平洋島國之間的一扇窗,並重新以不同的角度看台灣、關心台灣,讓台灣的朋友們知道我們的台灣、世界正面臨著:緩慢但巨大的改變!

資料來源:博客來網路書店

環浪計畫部落格:http://acrosstheocean.pixnet.net/blog

 

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〔民視新聞/桃園報導〕

不讓美國專美於前,台灣也即將擁有天空步道,桃園縣復興鄉新蓋了一個天空步道,步道從山崖延伸出11公尺,玻璃橋面下方就是小烏來瀑布,在橋上能夠看到瀑布從腳下流過,相當壯觀,而這個天空步道,預計7月2日就能開放。震撼的瀑布聲,從腳下傳來,透過玻璃橋面,就能看到奔騰的瀑布流水,這就是桃園復興鄉新完工的天空步道,透明的步道懸空在瀑布上方,心臟不夠強的人恐怕皮皮挫。

小烏來天空步道,外觀設計相當簡約,從懸崖向外突出的透明橋面有11公尺,下方深70公尺,跟美國大峽谷的天空步道比起來,還算是迷你版。不同於美國寂靜的大峽谷,走在小烏來天空步道可以近距離欣賞瀑布壯觀美景,還可以聽著瀑布聲音漫步在天空步道上面,想要一覽台灣的天空步道,民眾從7月2日開始,就能身歷其境。

2011北橫旅遊節 http://www.lalasun.com.tw/

 


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露營時不可忽略的幾件事 ...

營地篇
 1. 記得先收集營地資訊,包括營位大小、營位種類、有無電源、盥洗設備,收費,行車路線…………。
 2. 確定日期及人數後,記得打電話預訂,尤其是國定假日或連續假期。以免到了地方卻沒位置露營。
 3. 事先規劃旅遊路線,並收集周邊可住宿的旅館或民宿,如果風雨太大或臨時需要住宿地點,不會手忙腳亂。


搭帳篇
 先選擇搭帳地點,要注意:
 1. 與洗手間及的距離,老人或小孩多時,建議離洗手間近一點方便,但離的太近晚上會比較吵(晚上大家都會經過你的帳棚邊)。
  與電源的距離較遠時要攜帶較長的延長線。
 2. 儘量搭在上坡處,下雨時較不易積水。
 3. 選擇木板架高處搭設可避免地上溼氣,若是沙地與草地也有不錯的吸水性,石礫地較易刮破帳篷的底面。
 4. 儘量選擇避風面搭設,帳篷較穩定,比較不會冷。


搭帳時,要注意:
 1. 清理營位,地面上的垃圾,大小凸起尖銳物(如石頭、營釘、竹簽…..)先排除,以免帳篷底部破裂,或睡覺時高低不平。
  加個鋁箔地墊或帆布是個好選擇。

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歐都納全民同登小百岳活動,6月27日起開放報名!繳交報名費300元,即可獲得市價1250元長袖排汗衫、萬用頭巾,還有機會將30萬獎金帶回家!

報名期間:100年6月27日起開始報名(額滿為止) 活動日期: 100年10月2日(日)
參加好禮:繳交300元報名費用,即可獲得歐都納長袖排汗紀念衫(市價1250元)、萬用頭巾,還有機會帶走30萬元獎金(15萬現金及15萬歐都納提貨券)!
其他抽獎獎品還包括: 市價超過5萬元的全台超值渡假券、高級環保電動車、歐都納Gore-tex兩件式外套…等等超過200項豐富獎品!


詳細活動內容及報名方式請參考活動網站: www.taiwan100mt.com
活動專線: (02)2517-6783

100年10月2日當天,「歐都納全民同登小百岳」將於全台各地的小百岳同日舉辦以下三大活動,歡迎您與家人朋友一同走進山林,在國家百歲生日的時刻,共創歷史!

*台北、彰化、高雄 3大主場路線-萬人同登, 健康歡笑百分百!
報名參加就能擁有與萬人一起步行於北中南三地知名的登山路線,享受近郊山林優美風景,還能參加集結點現場的熱鬧活動,讓您盡情釋放熱情與活力!

*挑戰金氏世界紀錄路線-您的每一步,全世界都矚目!
係金ㄟ! 歐都納邀請全民攀登台灣小百岳其中10座山岳,一起成為締造「同一時間最多人共登多座山岳」金氏世界新紀錄的一份子!

*共同響應路線-全民一起來,百年國慶更精彩!
台灣小百岳分佈全台,您只要選擇其中一座攀登,不僅可以輕鬆獲得登山的樂趣 ,更能為建國百年獻上真誠的祝福! 
 


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一步一腳印 一口一甘霖

一般人日常飲水需2000~3000cc,尤其當我們騎著單車縱橫四方,水份流失又急又快,需要更多的水來維持體力,那該如何及時補充足夠的水份呢?我們推薦您一個好東西-水袋背包。水袋背包可以為您帶來以下的好處:

1.環保-多少人會重複利用寶特瓶?面對現實吧,多花點錢就捨不得丟是台灣人的特性,試著一起減少垃圾量吧。

2.經濟-別仗著到處都是便利商店就不考慮它,有了它可少去許多飲料的開銷,而且減少進出商店,也降低愛車被竊的可能。

3.健康-不要等到口渴了才喝水,及時補充水分,可避免脫水及熱衰竭的發生

4.安全-維持良好的體力及注意力,騎車不用彎腰拿水壺,避免意外發生。

5.效率-體力不下滑加上不用常停下來喝水買水,時間充裕,行程規劃更有彈性。

6.收納-單騎出門背25升背包都嫌太大、更別說用馬鞍袋了,又不是每次出門都要環島。升數不大的單車水袋背包放個風衣、鑰匙、錢包跟手機剛剛好,而且背著也不會太悶太重,正是最好選擇。

市面上許多知名品牌如The North Face、MountainSmith、Camelbak等皆有水袋背包問世,許多背包也都內建水袋隔間,可自行搭配適合的吸管水袋, 也有一樣的效果喔!

 


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早在多年前,mont-bell便已著手研究最理想之戶外T恤材料。天然纖維中棉之吸水性最強,可是,棉之吸水力十分容易飽和並且難乾,吸水後更會變得重而貼身,兼而不通風。再者,棉亦有吸味、變形、難乾、久洗後變硬等缺點。人造纖維之吸水能力十分有限,但卻十分快乾。
 
綜合了各種不同材料之特點,mont-bell之研究人員研究出扁形帶坑之聚酯纖維(Polyester),其表層之表面面積比其它相同直徑之纖維大上近兩倍。而坑紋兼有如微細管作用之帶水效應,在紡成紗時混上圓形纖維使其更柔軟及耐扯,整體之帶汗效果比一般人造纖維大上數倍,而仍能保持人造纖維快乾之優點,洗滌後掛晾1-2小時便已徹底乾透,而絕無棉濕水難乾之缺點。他們將之命名WICKRON,為吸汗快之意。

WICKRON 是一種利用「燈蕊原理」表現出高度吸汗及散熱特性的纖維,功能如油燈吸油般迅速。WICKRON 是混合了兩種不同之聚酯纖維製成的紗線,一種是扁形纖維,形如四條圓柱並列,使表面形成六條坑道可以快速將汗水帶走;一種是圓形纖維,作為加強纖維之強度,就算經過10次或以上的清洗,WICKRON 亦絕不會縮水。

利用扁形纖維部份的毛細管作用可有效加速燈蕊原理的功能,而與皮膚的觸感又有如純棉般柔軟;而圓形纖維可令衣物保持不會變形。將扁形及圓形這兩種纖維結合的優點是使纖維更富彈性,及在兩者中間可產生透氣空間,比其它衣物更為透氣舒適。WICKRON 之吸汗透氣舒適感覺更是以往其它同類聚酯纖維無法媲美的。

此外,WICKRON 纖維加有高效能隔熱及防紫外線 (UVA、UVB) 之加工,紫外線遮蔽率高達98%
在春、夏天穿著 WICKRON 於戶外活動令你自然舒適,同樣秋、冬天於室內穿著亦柔軟舒適。(紫外線分兩種波長,UVA 是能令皮膚灼傷及曬黑的波長,而 UVB 則是永久性令皮膚產生黑色素的波長。)

Made from 100% polyester fibers, the Wickron fabric is stretchable, soft like cotton, and odor resistant. It wicks moisture away from your skin and is very quick drying.

Once it is made, the Wickron fiber is mechanically dried, which gives it a “dog bone” cross section. By weaving these fibers, we obtained a lightweight, breathable material. Wicron products are great for use indoors and for warm weather activities.

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與WICKRON最大的不同在於纖維重量只有傳統之2/3(更纖細),所以除保有WICKRON 所有特點外,更輕薄與透氣舒適,控溫散溫力更強,且吸水擴散性能更佳,更快乾,使你身體保持涼爽。而且不會因為輕薄而造成透視的尷尬,甚至在濕的時候,是夏日最佳T恤選擇。

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自然界大變化:大氾濫.大饗宴.大遷徙

Nature’s Great Events
作者:英國廣播公司自然歷史團隊
原文作者:BBC Natural History Unit
譯者:李宗遠
出版社:好讀

本書側寫地球上三大最壯觀的野生動物生存實相,它們全都應運大規模季節性變化而生,極端的季節變化徹底改變了環境,致使陸海空動物群隨之大規模遷徙。

包括:

大氾濫,非洲奧卡萬戈三角洲,沙漠也有春天
大饗宴,北太平洋阿拉斯加浮游生物潮,覓食天堂
大遷徙,非洲乾旱賽倫蓋提大草原轉青翠,野生動物近身肉搏

三樁大變化,三個影像主導的文字篇章,由三個扮演不同角色的工作人員執筆寫下影集拍攝心情。

我們因此看見──各種觀點的生。態。紀。錄。

權威!英國公共電視BBC同名生態影集《Nature’s Great Events》,全中文化影像寫真書,超過400張精彩照片深入訴說美麗又揪心的動物故事

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威氏極樂鳥

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紅極樂鳥

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黑藍長尾風鳥

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綬帶長尾風鳥

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薩克森極樂鳥
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今夏最冰涼的環保盛會,一場知性、娛樂性兼具、以北極冰山、南極冰原的冰雕作品,呈現神秘的極地風貌。在攝氏零下18度的主題館內,讓您領略北極熊與企鵝的生存危機;在愛斯基摩屋、坐看北極光;在飄雪的白色極地上打雪仗、溜冰梯,在Ice Bar喝凍飲。

知名環保裝置藝術家-黃瑞芳老師,於會場發表一系列警世之作「企鵝兵馬俑」…等,突破傳統、令人震撼。現場也展出許多精美珍貴的生態照片,透過攝影家在極地探險、攝影的角度,見識這片美麗的白色大地。


【室內主題展館】

為一室內主題展館,將溫度控制在零下18°C,此一溫度為極地長年平均溫度,讓參觀學童除了視覺上欣賞由冰雕作品呈現的極地風光外,更在觸覺、知覺上體驗零下低溫的真實環境。

室內主題館展出內容計如下:

1、【北極冰山下的北極熊】
巍峨的北極冰山,透著淡藍的寒光,山下成群可愛的冰雕北極熊,讓學童認識北極風光並體會北極熊的生態危機。

2、【南極冰原上的企鵝】
廣袤的南極冰原,成各式縱隊的企鵝,帶領學童認識他們的故鄉,並了解融冰問題造成的生態危機。

3、【愛斯基摩屋】

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 《岳》是小栗旬和長澤雅美自2003年合作《ROBOT CONTEST》以來闊別七年再次合作的電影。為了拍攝本片,兩位年輕俊男美女必須在寒冬臘月深入山川面對3000米的雪山,長澤雅美更剪短了30公分的秀髮。在影片的宣傳海報中小栗旬額頭淌著鮮血發出呐喊的表情,也非常引人矚目。本片改編自漫畫家石塚真一2003年開始連載的漫畫《岳大家的山》,2008年曾榮獲第一屆漫畫大獎和第54屆小學館漫畫大獎大眾向最佳作品大獎。電影講述熱愛登山,在全球各個山川攀爬的探險家島崎三步(小栗旬),回國後加入了登山救助隊。另一方面,北部員警署山嶽遇難救助隊的新人椎名久美(長澤雅美),在三步的指導下,接受者嚴酷的訓練,但因為沒有實際救助過遇難者,一直沒有自信。此時因為發生了雪崩,久美和隊員們一起去救人,卻遭遇了充滿絕望的難以想像的雪山威脅。

 《岳》日本官方網站  

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台灣沒有上映(泣~) 看漫畫解饞囉~


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歷經半年打造,蘭嶼百年來最大拼板舟、十八人的「拜訪號」完工,前天試拋,預定廿五日正式下水,廿九日啟程,橫渡黑潮拜訪台灣;為迎接大船下水祭典,船主黃正德開始「禁足」,且天天和大船說話,培養感情,達到人船合一的境界。
「拜訪號」前天下午五時在島上的東清部落試拋,昨天一整天,黃正德不斷對大船說話,「希望大船下水後,保佑族人出海捕魚大豐收」、「平安回來」…
由於大船下水祭,是蘭嶼島上大事,吸引國內外遊客,廿一至廿五日台東到蘭嶼機票、船票搶購一空,島上飯店與民宿更一床難求,有遊客買到船票卻訂不到飯店,決定到學校操場露營,只為爭睹難得一見的大船祭。

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本月25日台東縣離島蘭嶼將舉辦一場百年罕見18人座拼板舟大船下水祭典

雅美人(島上也有人自稱達悟族)造船有許多禁忌,如上山伐木不得對外張揚、造船過程女性不得接近、建造十人以上大船也是禁忌,都是擔心招來惡靈嫉妒,這次打造這艘十八人大船形同挑戰禁忌,雅美人一度沒人有勇氣當船主,後來漢籍鄉公所秘書黃正德同意當船主,雅美人才點頭建造大船。
黃正德說,為和大船培養感情,達到人船合一境界,大船下水前一周,他天天守護在大船旁,不斷和大船說話,有事離開,就對大船說「我要出去一下」,回來後,也告訴大船「我回來了」。
大船下水前一晚,船主要和前來祝賀的族人圍繞大船對唱傳統歌謠,客人稱讚大船華麗,主人感謝神明祖靈與族人幫忙,直到隔天清晨。
黃正德表示,新船下水祭典是雅美人特有驅邪、祈福儀式,下水過程中,船主得坐在新船上,由族人合力抬著新船前往海邊,途中族人不斷進行「蠻阿威」儀式,由雅美勇士包圍大船,雙手握拳,不斷畫圈晃動,雙眼睜大怒視,發出「嗚」、「哦」吆喝聲,嚇阻邪靈惡鬼,不得接近新船。
「拜訪號」預定廿五日下水,廿九日以人力划行啟程,展開近八百公里航程,橫渡太平洋黑潮到台灣,七月一日南下屏東墾丁,再順台灣海峽北上,七月十六日抵達終點台北市大佳河濱公園碼頭,舉辦蘭嶼之夜。
 
【2011/06/21 聯合報】
 
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揪團追船去~~~
  
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vibram_logo.jpg黃金大底(黃金八角形的標誌)

一、 了解自己

1.個人的偏好、品牌、顏色、款式、材質、剪裁
2.身體的狀況。體重、走路習性、腳的結構。

二、 了解行程

1.天數:影響穿著的時間
2.背負的重量:決定鞋子的定位。

三、 戶外規劃
對於初學者而言,會希望擁有一雙多功能鞋,以面對任何戶外活動。包括登山、露營、旅遊、賞雪……。以目前的科技而言,尚有難度。所以在選擇上可以思考如下

1. 比例原則。最近10次的戶外活動會用到的鞋子先買。
2. 重要原則。雖然次數少,可是沒有不行。如雪訓時要穿的雙重靴。

四、 了解鞋子
對鞋子的基本購造──鞋面、鞋底、防水膜、鞋墊、內裡,要有基本的認識才不會因為朋友、店家的建議而做了不適當的選擇(基本上他們都不會害你,只是每個人所知有限,不夠全面)

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對於登山鞋,目前還沒共同的定義,我們綜合市面上登山鞋的特色,歸納出三點:

1.高筒:登山鞋與一般鞋子差別最大的是高筒可以保護腳踝。爬山時身上常背著超過15公斤以上的裝備,當整個上半身變重,腳如果沒有跟著變強壯,就容易在高高低低的山路上扭傷腳踝。
2.防水:在戶外,鞋子一旦濕了就乾不了,而濕了的鞋子會造成起水泡、失溫等後果,所以我們會特別要求它的防水,目前大部分用在鞋子上的防水透氣材質是Gore-Tex。
3.刻痕深:絕大部分的登山鞋的鞋底刻痕比較深,抓地力強。刻痕深容易卡泥土,一旦刻痕被泥土填平,抓地力也會相對減弱,所以刻痕深到一定的程度後,就沒有太大的意義。在粗糙的表面上,靠刻痕加強摩擦力;在光滑的表面上(如潮濕的樹根、長青苔的石頭),就需要大接觸面積及材質本身的防滑,就這一點來說,雨鞋在光滑的表面表現的比較出色。

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在台灣,我們通稱這樣的鞋子為登山鞋,但在專業的製鞋品牌中,會將登山鞋分成許多等級。以歐洲市場佔有率最高的德國LOWA為例,就將鞋子細分成AllTerrain,Hiking,Trekking,Backpacking,Mountaineering等不同的等級, All Terrain可能是一個下午的郊山,Hiking頂多是類似玉山的兩天一夜輕裝健行,Trekking是長天數的移動式旅行,Backpacking強調背負重裝的長程縱走,至於Mountaineering,就是冰雪岩混合地形或純雪地。等級愈高的鞋子越硬越重,當我們走的地形越困難,背的裝備越重,我們就需要愈高等級的鞋子來保護自己的腳,硬且重的鞋子剛穿起來比較不舒服,卻能提供我們的腳比較好的保護,但如果只是幾個小時的郊山,就沒有必要穿太硬太重的鞋子來折磨自己的腳。

雨鞋與一般鞋子最大的弱勢是沒有辦法保護腳踝,也許有許多身強體壯的人可以不需要登山鞋就可以走得很好,但是大部分的人還是需要登山鞋。尤其是登山嚮導,不能單憑自己的狀況,去建議他人穿一般的運動鞋或登山鞋。

在上坡時,容易發生的問題是,當鞋子還不是那麼合你的腳時,磨到後腳跟而起水泡,所以上坡時,我們可以稍微放鬆鞋帶;而在下坡時,為了防止腳尖頂到鞋子,必須將腳跟退到鞋子最後,再綁緊鞋帶。由於現在製鞋技術的進步,一雙好的Hiking以下等級的鞋子已經不需要太多時間去適應,許多甚至剛買到就可以穿上山,但Trekking以上的等級還是建議先穿幾天再上山。

選購

在品質無虞的狀況下,認清自己的行程需求,挑一雙適合的等級,看起來順眼,穿起來舒適的鞋子。目前鞋面分為全皮面及皮布(化學纖維)混合面,皮面耐磨,布面透氣,為求耐磨,鮮少全布面的登山鞋。

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記者陳學風、翁獻利/台中報導

硬拔行不通火燙咬更緊,遭硬蜱咬住得挖肉去除。
喜歡爬山的朋友可要當心了!一名大學生,前陣子攀爬西巒大山,突然感覺腰部疼痛,撩開衣物,竟然發現一隻8腳的怪物,正咬進他的肚皮,用手拔卻越拔越緊,最後用打火機才將蟲燙死。其實這種怪蟲叫「硬蜱」、又叫「壁蝨」,一但被咬,很容易感染萊姆病。

大學生的肚皮被一隻顏色鮮豔的蟲咬住,蟲的身體和腳裸露在外,但頭已經整個鑽進身體裡,而且還越鑽越裡面,大學生痛得哇哇大叫,用手硬拔卻拔不下來,最後只好改用火攻。
這名大學生前幾天爬西巒大山,腰部突然一陣疼痛,一看是被怪蟲給咬了,這種蟲叫硬蜱,又稱壁蝨,有8隻腳,屬於節肢動物,專門附著在動物身體靠吸血來生存,一但被咬住,要拔除相當困難。

更可怕的是,硬蜱身上帶有萊姆病媒,被叮咬後若48小時內沒有拔除,就會感染萊姆病。但硬蜱在台灣其實很少見,就連醫師也都不太認識牠,還好這名大學生在拔除硬蜱後立即就醫,目前沒有大礙。

原文網址: NOWnews【地方新聞】八腳「硬蜱」咬進肚皮死不鬆口
大學生爬山驚魂 http://www.nownews.com/2007/10/26/123-2177799.htm#ixzz1NztVIvnA 

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遇到硬蜱怎麼辦?

聯合晚報在《硬蜱咬怎麼辦?立刻拔除》報導中指出:「硬蜱在台灣山區並不罕見,在八通關古道東段、西巒大山都有摻有被叮咬紀錄」。另外中國時報的報導《八腳怪死不鬆口 硬蜱咬進肚皮》顯示,根據國防醫學院在「寄生蟲及熱帶醫學科」的研究,被硬蜱叮咬後,如果超過48小時才拔除硬蜱,感染率萊姆病機率高達100%,若在24小時內拔除,則機率約30%;疾管局也從2007年10月15日起,將萊姆病列為第四類法定傳染病,如果發現病例,必須向疾管局通報。

出過好幾本登山書籍的資深山友金尚德,建議民眾「應穿著長袖衣服、並將褲管紮到襪子來阻止硬蜱侵入,另外,還可在身上及衣褲上噴灑防蚊液來加強效果」,假使真的不幸被咬到,前述的聯合晚報報導中,建議民眾:「移除時不能硬扯,以免弄壞組織,必須挖肉。但可塗綠油精或白花油等刺激性液體,讓硬蜱離開宿主。」

原文網址: 網路追追追/山區吸血怪蟲「硬蜱」 咬到可能得傳染病?
| 頭條新聞 | NOWnews 今日新聞網  http://www.nownews.com/2009/01/09/545-2392031.htm#ixzz1NzvTtjyc

  貼心小叮嚀!  夏日蚊蟲多,外出多小心!

˙從事戶外活動時穿著長袖衣物。
˙必要時噴灑防蚊液,避免蚊蟲靠近。

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好好挑選一個適合的背包是所有懂生活的戶外人應該重視的課題


背包裝載了我們旅途中食、衣、住、行所有的東西,最重要的是,很可能大部分的時間她都在我們的肩上。好好挑選一個適合的背包是所有懂生活的戶外人應該重視的課題。

自實施週休二日後,2~3日的休閒登山開始風行。早期,登山背包給人龐大無比、高人過頂的印象,近幾年,為能輕鬆爬山捲起一股輕量化風潮,在輕量化的潮流中,我們想提醒您,購買背包前不妨先評量下列注意事項後,再決定購買傳統背包還是輕量背包。


一、小,不等於輕量:
  背包當然越小越輕,但須考量自己的需求決定背包容量大小。過夜行程至少需50升以上的背包。若你的睡袋就佔了背包1/3以上的容量那這個背包顯然太小。當然有些裝備可以外掛,但外掛裝備很容易因路障、樹林或重心不穩引發許多意想不到的潛在危險。


二、要輕量、還要耐用,生產成本高:
  為了減少重量,輕量化背包通常採用薄而抗撕裂的表布、輕量但強韌的背負系統,所以,生產成本當然相對提高。


三、最後一個輕量化的裝備:
  其他裝備要先輕量化,輕量化背包才能發揮最大功效。背包的最高負重大約是背包空重的10~20倍。如果內容物過重,背起來反而不舒服。當一個重1.5公斤的60升輕量背包裝了20公斤的裝備,背起來可能比傳統60升背包背25公斤更重更累。建議您先將睡眠、保暖衣物及糧食等重要裝備輕量化後,再挑選一顆適合自己的輕量化背包。


以上僅供參考,有任何補充歡迎來電交換意見。

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抗紫外線 防曬係數知多少

文/王爾瑩

夏日來臨,加強防曬是免不了的,但是防曬不只美白,更重要的是避免陽光中紫外線對皮膚造成的傷害,像是曬傷、斑點、老化和皮膚癌。

紫外線可分為長波UVA、中波UVB及短波UVC,其中UVA是皮膚老化、變黑、皺紋的原兇;UVB則會讓皮膚曬傷、變紅及暗沉,且具致癌性;UVC大部分可被臭氧層阻隔。

目前市面上的防曬產品大多都具有同時防護UVA及UVB的功能,防護能力則以防曬係數表示,常見有SPF(Sun Protection Factor)和PA(Protection Grade of UVA)兩種。SPF值代表阻隔UVB的能力,數值愈大,代表阻隔能力愈好。

一般認為,SPF數值愈大代表防曬效果可維持的時間愈長,其實是錯誤的觀念。在理想的狀態下,SPF30的防曬品可以阻隔96.7%UVB。

PA值是日本針對UVA防護效果所訂定的係數,以+號表示,PA+可延緩2到4倍的曬黑時間,PA++為4到8倍,PA+++為8倍以上。

平常室內工作者使用SPF30的防曬產品已很足夠,防曬產品需提前30分鐘使用效果較佳;若是會長時間曬太陽或防曬流失情況下(如流汗、戲水、洗臉),可選用較高防曬係數的產品,並且每2至3小時補充一次;另外也應考慮皮膚狀況,選擇適當成分與質地的防曬產品。

(作者為台北醫學大學附設醫院藥劑部藥師)


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2011童玩節預售票 6 / 1 日開賣囉

「2011宜蘭國際童玩藝術節」預售票6/1開賣
首度與3大超商聯合售票8838購票據點服務遍全台

「2011宜蘭國際童玩藝術節」將於7月9日登場,今天(5/31)宜蘭縣政府在台北舉辦了童玩節預售票開賣記者會,宣佈首次擴大售票服務範圍,除了在宜蘭縣政府文化局服務台提供預售票服務外,今年更首度邀集到7-11、全家、萊爾富三大便利超商於6月1日起全台同步聯合售票,購票據點多達8,838家,只要走到巷子口就能買到門票,暢遊童玩節。

預售票可在7-11、全家及萊爾富3 大超商購得,每張現省新台幣50元。

6月1日起至7月8日,可在縣政府文化局與7-11、全家、萊爾富三大便利超商的購票系統中,購買童玩節預售票,一張原價350元的假日個人券,預售票只要300元;原價250元的平日個人券,預售票也只要200元,除了有現省50元的優惠外,於7-11ibon購票還可享有咖啡飲品買一送一,全家FamiPort及萊爾富Life-ET購票,則享有指定商品買一送一等優惠,想要搶好康千萬不要錯過。

  

預售期間:
100年6月1日至7月8日

預售地點:
宜蘭縣政府文化局大廳(原宜蘭縣立文化中心)
7-11、全家及萊爾富等三家便利超商
*預售期間不提供刷卡服務* 

 

一.單次券

 

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  • 2011-05-27    新聞速報      【中廣新聞/黃玉文】

塑化劑風暴波及各大飲料廠商,維他露股份有限公司主動將舒跑全系列產品送驗之後,檢驗合格,證實不含塑化劑。

維他露股份有限公司聲明指出,他們將產品緊急送到衛生署公告合格檢測單位-「華友科技」檢驗,原料來源通過衛生署檢驗公告合格,「舒跑全系列產品」使用安心健康食品級果子醬,絕不含塑化劑。消費者可以安心使用。

 

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寶礦力水得     品質安全聲明稿    S G S檢 驗 合 格

近日因他牌食品飲料遭違法添入塑化劑,引起廣大消費者對於品質安全的重視,金車大塚股份有限公司為使消費者安心飲用本公司生產之「寶礦力水得」系列產品,特此提出聲明:

一、5/26 SGS 檢驗報告確認「寶礦力水得」完全沒有六項塑化劑成分

二、5/30 衛生署食品藥物管理局網站公布 食品GMP認證產品檢驗結果,「寶礦力水得」未驗出可塑劑(第89項)。

註:衛生署網站:www.fda.gov.tw/itemize_list.aspx?site_content_sn=2485

            資料來源:食品GMP認證產品檢驗結果0530.PDF

三、「寶礦力水得」系列產品所採用之原物料包材,均符合國家食品衛生法規之規範。

本公司「寶礦力水得」電解質補給飲料,秉持日本大塚製薬株式會社在「Otsuka-people creating new products for better health worldwide的企業理念下,為世界人們的健康提出貢獻,所生產之產品均符合國家標準與食品衛生規範,維持高規格品質,敬請消費者安心飲用。

金車大塚股份有限公司 敬上

服務電話:0800-021282

 

 

以上來自金車大塚對商品寶礦力水得無添加塑化劑之聲明


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