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認識R值

登山睡墊比一比

文/L.H.Y.

許多專業戶外品牌所生產製造的睡墊都會標示R值,那麼,R值又是什麼呢? 

 

R值代表熱絕緣物質的 thermal resistance (熱阻),意即在指定的溫度下,某種材料在單位面積阻止熱量穿過的能力。因此,材料的R值越高,表示熱量在該材料內的損耗就越少,就越適合作為保溫材料。R值和材料厚度具有線性關係,所以同一材質的睡墊越厚越保暖。

 

戶外品牌的睡墊,依據材質、厚度不同,R值標示也不相同,可依使用環境來挑選適合的睡墊。

以下依R值大小(小大)列出睡墊款式,歡迎參考比較

 

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R0.7    

Sea to Summit

Ultra Light  Regular (無填充)

厚度5cm、R-value 0.7、總重355g

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R1  

R1-2  

Sea to Summit

Comfort Light  Regular (無填充)

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冬季登山怎麼睡才溫暖

/賴欣儀

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(圖片來源http://www.westernmountaineering.com/)

一、選擇適合的睡袋:

羽絨睡袋的保暖度跟兩種數字有關,一是羽絨填充量、一是羽絨的蓬鬆係數。羽絨的填充量越高、厚度越後,睡袋自然更保暖;羽絨的蓬鬆係數則反映羽絨的等級,蓬鬆度高的羽絨通常不需要填到很多的量,就能達到相對的厚度,在相同的保暖度之下,重量會比一般睡袋輕的許多。

一般國產的蓬鬆係數大約在550~600FP上下,進口的鵝絨睡袋,蓬鬆度多為800850+FP。以高山而言,國產睡袋建議挑選填充量至少600g羽絨為基準,比較怕冷的人或是考慮雪季會上山的人也可以考慮填充800g的羽絨,睡袋的總重大約會落在1.2~1.4公斤之間;進口睡袋既要輕又要保暖則要價不斐,動輒破萬,但總重通常低於1公斤。以羽絨製品而聞名的美國三小廠之一Western MountaineeringUltra light這顆睡袋適溫可至-7C,然平均重量僅820g

一顆好的睡袋可能是你所有裝備裡單價最高的,但是節省的重量往往是最多的,而且沒有使用年限。如果你有計畫長期登山或是旅行,輕量化的睡袋值得你投資。

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國產犀牛睡袋

650FP羽絨填充800g、睡袋總重1400g、適溫-5度C

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日本ISUKA  450X

800+FP羽絨填充450g、睡袋總重840g、適溫-6度C

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WM-3  

美國Western Mountaineering

Ultra Lite

850+FP鵝絨填充455g、睡袋總重820g、適溫-7度C

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桶後越嶺步道工作假期

文、圖 / 陳郁君

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  每一次和夥伴走訪山林的記憶總是特別地深,大夥一起遠離塵城市的喧囂、感受清新空氣的洗滌,分享美麗的景致與蟲鳴鳥叫,著實自在、輕鬆!大自然的給予是如此豐厚,但慚愧的是,已習慣從中「得到/學到」所謂的養分,甚至為了人類文明而有資源掠奪和坐享其成,卻未曾思考過該如何對我愛的山林維護與回饋。偶然間得知了「千里步道協會」有手作步道假期活動,我相當地興奮,取之於山林太多,開心自己能低下頭重新認識我走著的土地,是時候該當付出了!

  

  我參加的是「桶後越嶺步道工作假期」,由林務局主辦、台灣千里步道協會承辦,為期三天結合「公私協力機制」活動。在政府資源有限的情況下,如何永續維護步道兼對外開放育樂是重要的課題,公部門可能會因工程發包規範或是經費配置,無法立即反應、隨時處理簡易的維護,例如木階修復或排水系統阻塞等。因此若能從大自然的消費者轉變為參與者,一方面減少公部門的維護管理經費,另一方面邀請志工協作對步道維護付出勞力的方式進而對大自然盡一份心力。

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(行前解說)

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(這是利用人力取代機器運送施作材料,由於非平整路面,獨輪車前面需要有人協助前進,以克服凹陷的土堆和突出的石頭。)

  比較特別的是這次活動採取工作假期(Working Holiday)的形式,利用假日或是學校放假期間舉辦,步道志工需支付交通與食宿費用,進入山林執行小規模的步道修護、清理等工作,同時認識步道歷史和自然生態,學習簡易工程的施作,藉由動手修繕步道的勞動力付出、附加享受山林芬多精的沐浴,進而對山林有更直接的情感。

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   「手作步道」的概念來自於現在步道過度工程化、水泥化,不僅傷膝蓋且無法結合當地生態破壞景觀,基於環境倫理,強調以人力運用非動力工具輔助施作。像是這次參加的桶後越嶺步道修復,針對嚴重淤積需要急迫處理的三處施作排水系統,利用簡易的工具像是鋤頭、十字鎬、圓鍬等,不用機器、不用開施工便道,搭配就地取材的方式完全融入當地環境,與大自然融為一體。然而自然材料不是簡單隨手可得,這時需要靠人力搬運運送,因此步道志工可說是相當耗費體力及精神的勞動力工作者。

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(每個人都要認領一個施作工具,從拿到工具到施作處還有距離,於是要有技巧的搬運工具。)

 

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 (為了解決泥濘,於上邊坡挖一條人工排水道。大石頭的堆疊都是有技巧性,而非任意放置。)

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(完工後,路面很明顯的減少泥濘淤積。除了施作排水道外,還以小碎石和乾泥土取代舊有的泥濘。)

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