鄉野情戶外休閒專業中心

迷途初期的驚慌，容易使人腦筋一片空白，加上腎上腺素的分泌

很容易就加快腳步，甚至慌張地奔跑起來

這些自然的反應，對於現實大部分只會造成嚴重後果

但是，這樣的驚慌過程是自然反應，

沒有人能夠例外，能夠做的，只有盡可能減少驚慌的時間與程度。

所以當你發現野外迷路時，最有幫助的做法就是立即停下腳步深呼吸

讓大腦重新思考，並仔細回想，如何擺脫現在的困境

評估各種可能的做法及其可能結果，決定並執行最佳做法。

切記，發現迷路後最重要的是別慌！！！！

別慌！！！

別慌！！！

別慌！！！

（很重要所以說三遍）

簡單的記憶方式STAR（紐西蘭推廣的概念）
Stop：停下來、深呼吸、冷靜下來
Think：觀察周遭環境、思考各種可能方案
Assess：評估各種方案及其潛在後果
Response：執行最佳方案

✨✨✨簡單的記憶方式STOP（美國推廣的概念）

Stop：停下來
Think：想一下身上有什麼資源
Observe：觀察是否有落石、墜落、溪水暴漲的可能性
Plan：擬定待援計畫

👉想辦法回到來路：定好基點，嘗試尋找來路，若是尋找不到，應先回到原位置，再進行下一次探路

👉做好標記：從迷路起的那一刻起，應做好明顯的記號

👉分組行動不可出現落單：不要落單任何一人留守原位，避免意外發生

👉道路的分類：分辨道路的不同，判斷可通行的道路

👉堅定求生的信念：給自己最堅定的性念，活下去！

待援３３３原則

3小時內失溫、超過3天未飲水、3周未進食,皆可能危及生命(以保暖為最優先考量)

在待援狀態下，最重要也最迫切需要保護的，就是身體的體溫，

但卻很容易被忽略，等到感覺到有失溫之虞時，身體需要花更多的能量，才能再回到正常體溫，這對於待援者是非常不利的。

失溫通常發生在環境低溫、身體濕、有風的狀態下

如果對身體潮濕的狀態沒有提高警覺，很容易在處於輕微失溫的狀態下才發現，

而迷途的狀態又特別讓人心慌，心裡只想著要趕緊脫困，沒有太在意身體的狀態，

但其實失溫是讓人最快死亡的殺手，遠遠快過於沒有水，或是沒有食物的狀況。

「天有不測風雲，人有旦夕禍福」

沒有人會希望自己在野外迷路，事事做好準備

事前多一份警惕心，事後就少一份操心