鄉野情戶外休閒專業中心

【#舊照片投稿抽獎活動】
翻開舊相本，總會發現一張張屬於爸爸媽媽、爺爺奶奶時代的照片
為了響應臺中百年城活動，鄉野情展開舊照片募集計畫
即日起投稿符合『照片內容』的舊照片
即可參加抽獎，不限件數，且人人有獎
只要投稿就可獲得『神秘小禮物』乙份喔！

⚠注意事項
1.照片送至門市須配合門市營業時間：12:30-21:30
2.電子檔投稿信箱>> marketing@883.com.tw
3.神秘小禮物將於活動結束後統一寄送
4.臺中輕旅行護照線上看>>https://goo.gl/TjK48P

臺中市29區，您最喜歡哪裡呢？

「臺中輕旅行護照」，帶領大家品嘗歷史的酸甜，了解這座城市獨有的風貌

陪伴人們成長的印記，珍貴而美好

護照中的127個景點，處處精彩，值得一遊

106年５月１日起，夫妻、親子、好友，放慢腳步、心情，踏上時光的隧道

跟著臺中輕旅行慢活一下，來場精彩饗宴吧！

活動內容

臺中輕旅行護照線上看

臺中輕旅行臉書社團

臺中輕旅行官方網站

【#優惠活動 秋高氣爽慶中秋】
馬上大家最期待的中秋節就要到了
鄉野情與你一起過中秋🌕🌕
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🎊活動一
即日起凡購買帳篷、客廳帳、天幕、帳篷套餐、桌椅、營燈(電子、瓦斯、氣化)、鍋具、荷蘭鍋、露營睡墊、行軍床，即享滿額贈活動
1⃣單筆消費滿10,000元，即贈送【BRS瓦斯燭燈】乙盞。
2⃣單筆消費滿20,000元，則贈送【Go Sport三段式躺椅】乙張。
 

「Fjällräven Polar｣雪撬長征活動
以狗拉雪橇的方式在北極圈沿線進行約300公里的雪原長征活動

從挪威的Signaldalen一路前進到瑞典拉普蘭區（Lapland）的Jukkasjärvi村莊的周圍森林，一同探索迷人的寒冬戶外生活。

皚皚的白雪，萬里晴空的天氣
太陽光透過雲層，徐徐灑落，迎風飛翔的感覺



看著圖片中的哈士奇們
內心真的無限澎湃沸騰，幻想奔馳在雪地的滋味
 

一場橫跨北極凍原的冬季探險活動
一場超越極限體驗人生的冒險旅程

大家一定有很多疑問
如何報名參加？如何在極地生存？如何駕駛雪橇？自己真的做得到嗎？
各種疑問徘徊在腦中，卻又止不住熱血的感覺

千～呼～萬～喚～始出來🎉🎉
大家最期待、詢問度最高「周年慶」來啦
鄉野情20周年慶即將於11/5(六)~11/13(日)開跑
即日起開放預購
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還有許多超值優惠活動等大家喔

活動款第二件半價、爆殺NG商品、超值123、花車尋寶
好康活動「20週年限量版方巾」等你們來收藏

👉秋冬商品全新進貨
防風外套、保暖衣物、各式裝備等你們來挑選

 

跟我們一同來體會
各家登山鞋的魅力所在吧❤❤

讓露營過得更舒適吧😊

想要搶先得知更多最新消息嗎？

對於登山的人，了解正確的上下山坡步行技巧，是避免長途登山運動傷害最重要的一門功課。

「不是因為變老而不能走，是不走路而變老！」

當我們提著行李袋或拿重物時，是不是自然會把手打直

把重量轉到整個手臂的骨架上，而不是讓手臂的肌肉來承擔所有重量

運用身體的骨架來支撐重量，而不是用容易疲勞的小肌肉來支撐重量

這正是許多走路技巧的共通原則

登山步行的基本姿勢

👉上半身稍前傾

👉重心置於腰部並保持穩定

👉每跨一步，腰部應沿行進方向隨之移動

👉腳踏實地，體重由兩腳底平均分擔

如何輕鬆走：

休息步：在跨出下一步前，把支撐重量的那隻腳打直，將身體重量交給整隻腳的腳骨，讓你的大小腿肌肉休息

調整呼吸（節奏）：通常呼吸時是二步一呼吸，如果這樣喘不過氣時，可以試著一步一呼吸，甚至是一步兩呼吸，讓呼吸搭配腳步節奏，找出適合自己的節奏

全腳掌著地：全腳掌著地比起半腳掌著地有著更高穩定性，全腳掌的行進會使用更多的大肌肉來支撐重量，也相對地比較不容易疲勞

鴨子步：將腳掌微張,隨坡度的增加,將腳掌更張開一些,這樣膝蓋所承受的壓力也會減輕一些,因為壓力已經被腳骨和腿部肌肉吸收掉大半

小步走：當腳抬高或跨遠時,會把大部分的力量加在大腿肌肉上,延長肌肉的運動狀態

善用登山杖：特別是下坡時,能夠明顯感受到登山杖對下坡的衝擊吸收效果,對膝蓋的保護

迷途初期的驚慌，容易使人腦筋一片空白，加上腎上腺素的分泌

很容易就加快腳步，甚至慌張地奔跑起來

這些自然的反應，對於現實大部分只會造成嚴重後果

但是，這樣的驚慌過程是自然反應，

沒有人能夠例外，能夠做的，只有盡可能減少驚慌的時間與程度。

所以當你發現野外迷路時，最有幫助的做法就是立即停下腳步深呼吸

讓大腦重新思考，並仔細回想，如何擺脫現在的困境

評估各種可能的做法及其可能結果，決定並執行最佳做法。

切記，發現迷路後最重要的是別慌！！！！

別慌！！！

別慌！！！

別慌！！！

（很重要所以說三遍）

簡單的記憶方式STAR（紐西蘭推廣的概念）
Stop：停下來、深呼吸、冷靜下來
Think：觀察周遭環境、思考各種可能方案
Assess：評估各種方案及其潛在後果
Response：執行最佳方案

「風呂敷」是什麼？

風呂敷是日本傳統文化當中「收納」、「搬運」物品時所用來包裹的布

從字面翻譯的意思為「沐浴布」。

由於花色圖樣繁多，不僅能妝點生活，還能重複利用做環保。

而且布料伸縮性佳，只要選對尺寸，幾乎沒有包裹不住的物品。

自從塑膠袋以便利為由大舉取代包包以來，經日本藝術家巧手現代化之下的風呂敷，得以在新千禧年之際復興。

（圖出處：信義房屋）

 「由於每個人的腳都有不同的結構特色，儘管有多種尺寸的鞋款，但還是很難找到完美貼合腳型的鞋子。」

因此五趾機能鞋品牌 Vibram ，就從日本的「風呂敷」文化中找到靈感，設計出全世界第一款鞋底包捲式的機能便鞋「FUROSHIKI」

Vibram® Furoshiki系列營造濃厚的日式氣息款鞋子
輕薄的5mm橡膠鞋底，搭配延展性極佳的彈力布料，能自由調整固定踝部，適應各種腳型，體驗服貼赤足感

同時具輕巧、可收納的特性，折捲之後僅有成人拳頭的大小，方便攜帶

收進包包不占空間（這讓人心動啊啊！！

嶄新的鞋型設計，讓人想嘗試又怕受傷害

將黃金大底與時尚結合的全新產品

這次大家即將踏上七天中央尖山之行，大家都說不簡單，這次我們要來挑戰啦✊✊

中央尖山與大霸尖山、達芬尖山，為台灣山岳「三尖」，

中央尖山更為三尖之首，標高3705公尺，為中央山脈第四高峰，

與南湖大山遙遙相對，西、南、北三面都是險峻的崩崖，以奇、險、峻等出名，攀登困難，極富挑戰性，赫赫有名的死亡稜線就落座期間。

首先，大家提前一天到合歡山鳶峰高度適應。

第一天，大家一大早就起床收裝備，準備吃早餐，這時雲量看起來很多，

接著到勝光派出所，辦入山證，整裝，前往勝光登山口的菜園裡，天氣非常的好，陽光大到把大家的臉都曬紅了，

此時高麗菜園剛好在施水肥，陡上負重一整個臭翻天，把大家熏的叫苦連天，

中午抵達6.8K登山口，大家都氣喘吁吁的，我們便停下來休息用餐，

結果下午抵達松風嶺後開始下雨，石瀑極度濕滑，大家直到六七點才到南胡溪山屋。

第二天開始下雨，大家穿登山鞋溯溪，抵達中央尖溪後，只有我們包場。

第三天，雨下得太大了，溪水已漲逾10公分，只好取消當天行程，在山屋休兵一天，待隔日再攻中央尖山。

第四天，抵達中央尖三角點，淒風慘雨，火速拍完攻頂照下山。

第五天，因雨勢更大，溪水上漲至少30公分以上，絕對無法過溪，打消今日上南湖南峰的念頭，決定隔日待溪水降低後詢來時路下山。

山區環境不比城市來的便利，任何狀況或意外的發生多數無法立即排除，甚至可能危及人身安全。上山前，若是能落實裝備的檢查，就能將突發狀況降到最低。以下就食衣住行四點面向，和大家分享上山前的檢查要點。

食

□ 調味料是否有攜帶、打包是否有溢漏的可能

□ 易腐壞、易壓壞的食物是否先行處理

□ 確定水源狀況、是否需要攜帶濾水器

□ 水袋、水壺、保溫瓶的使用需求和容量

□ 爐頭接上瓦斯，檢查管線是否有漏氣、點火是否正常

□ 備用打火機至少一組(以免自動點火器失靈)

□ 若使用卡式瓦斯，檢查轉接頭是否有漏氣

□ 瓦斯罐是否足量，保守估計一罐瓦斯(230g)可煮九餐(一人三天三餐用量)

□ 瓦斯等級是否適用環境溫度，冬季或雪季登山建議使用填充丙烷成分較高的瓦斯

□ 是否準備足量的行進糧、緊急預備糧(每兩天行程多備一餐量、依此類推)

衣

□ 準備保暖衣物和備用衣物(穿一備一)

□ 雨衣雨褲需檢查防水貼條、內層薄膜是否有脫落情形

□ 防水衣褲外層是否有防潑水效果，可用蓮蓬頭測試(若防潑水已失效，可使用防潑水劑保養，以提高透氣效果)

住