《岳》是小栗旬和長澤雅美自2003年合作《ROBOT CONTEST》以來闊別七年再次合作的電影。為了拍攝本片，兩位年輕俊男美女必須在寒冬臘月深入山川面對3000米的雪山，長澤雅美更剪短了30公分的秀髮。在影片的宣傳海報中小栗旬額頭淌著鮮血發出呐喊的表情，也非常引人矚目。本片改編自漫畫家石塚真一2003年開始連載的漫畫《岳大家的山》，2008年曾榮獲第一屆漫畫大獎和第54屆小學館漫畫大獎大眾向最佳作品大獎。電影講述熱愛登山，在全球各個山川攀爬的探險家島崎三步(小栗旬)，回國後加入了登山救助隊。另一方面，北部員警署山嶽遇難救助隊的新人椎名久美(長澤雅美)，在三步的指導下，接受者嚴酷的訓練，但因為沒有實際救助過遇難者，一直沒有自信。此時因為發生了雪崩，久美和隊員們一起去救人，卻遭遇了充滿絕望的難以想像的雪山威脅。
台灣沒有上映(泣~) 看漫畫解饞囉~
歷經半年打造，蘭嶼百年來最大拼板舟、十八人的「拜訪號」完工，前天試拋，預定廿五日正式下水，廿九日啟程，橫渡黑潮拜訪台灣；為迎接大船下水祭典，船主黃正德開始「禁足」，且天天和大船說話，培養感情，達到人船合一的境界。
「拜訪號」前天下午五時在島上的東清部落試拋，昨天一整天，黃正德不斷對大船說話，「希望大船下水後，保佑族人出海捕魚大豐收」、「平安回來」…
由於大船下水祭，是蘭嶼島上大事，吸引國內外遊客，廿一至廿五日台東到蘭嶼機票、船票搶購一空，島上飯店與民宿更一床難求，有遊客買到船票卻訂不到飯店，決定到學校操場露營，只為爭睹難得一見的大船祭。
本月25日台東縣離島蘭嶼將舉辦一場百年罕見18人座拼板舟大船下水祭典
黃金大底(黃金八角形的標誌)
一、 了解自己：
1.個人的偏好、品牌、顏色、款式、材質、剪裁
2.身體的狀況。體重、走路習性、腳的結構。
二、 了解行程：
1.天數：影響穿著的時間
2.背負的重量：決定鞋子的定位。
三、 戶外規劃：
對於初學者而言，會希望擁有一雙多功能鞋，以面對任何戶外活動。包括登山、露營、旅遊、賞雪……。以目前的科技而言，尚有難度。所以在選擇上可以思考如下
1. 比例原則。最近10次的戶外活動會用到的鞋子先買。
2. 重要原則。雖然次數少，可是沒有不行。如雪訓時要穿的雙重靴。
四、 了解鞋子：
對鞋子的基本購造──鞋面、鞋底、防水膜、鞋墊、內裡，要有基本的認識才不會因為朋友、店家的建議而做了不適當的選擇（基本上他們都不會害你，只是每個人所知有限，不夠全面）
對於登山鞋，目前還沒共同的定義，我們綜合市面上登山鞋的特色，歸納出三點：
1.高筒：登山鞋與一般鞋子差別最大的是高筒可以保護腳踝。爬山時身上常背著超過15公斤以上的裝備，當整個上半身變重，腳如果沒有跟著變強壯，就容易在高高低低的山路上扭傷腳踝。
2.防水：在戶外，鞋子一旦濕了就乾不了，而濕了的鞋子會造成起水泡、失溫等後果，所以我們會特別要求它的防水，目前大部分用在鞋子上的防水透氣材質是Gore-Tex。
3.刻痕深：絕大部分的登山鞋的鞋底刻痕比較深，抓地力強。刻痕深容易卡泥土，一旦刻痕被泥土填平，抓地力也會相對減弱，所以刻痕深到一定的程度後，就沒有太大的意義。在粗糙的表面上，靠刻痕加強摩擦力；在光滑的表面上（如潮濕的樹根、長青苔的石頭），就需要大接觸面積及材質本身的防滑，就這一點來說，雨鞋在光滑的表面表現的比較出色。
在台灣，我們通稱這樣的鞋子為登山鞋，但在專業的製鞋品牌中，會將登山鞋分成許多等級。以歐洲市場佔有率最高的德國LOWA為例，就將鞋子細分成AllTerrain，Hiking，Trekking，Backpacking，Mountaineering等不同的等級， All Terrain可能是一個下午的郊山，Hiking頂多是類似玉山的兩天一夜輕裝健行，Trekking是長天數的移動式旅行，Backpacking強調背負重裝的長程縱走，至於Mountaineering，就是冰雪岩混合地形或純雪地。等級愈高的鞋子越硬越重，當我們走的地形越困難，背的裝備越重，我們就需要愈高等級的鞋子來保護自己的腳，硬且重的鞋子剛穿起來比較不舒服，卻能提供我們的腳比較好的保護，但如果只是幾個小時的郊山，就沒有必要穿太硬太重的鞋子來折磨自己的腳。
雨鞋與一般鞋子最大的弱勢是沒有辦法保護腳踝，也許有許多身強體壯的人可以不需要登山鞋就可以走得很好，但是大部分的人還是需要登山鞋。尤其是登山嚮導，不能單憑自己的狀況，去建議他人穿一般的運動鞋或登山鞋。
在上坡時，容易發生的問題是，當鞋子還不是那麼合你的腳時，磨到後腳跟而起水泡，所以上坡時，我們可以稍微放鬆鞋帶；而在下坡時，為了防止腳尖頂到鞋子，必須將腳跟退到鞋子最後，再綁緊鞋帶。由於現在製鞋技術的進步，一雙好的Hiking以下等級的鞋子已經不需要太多時間去適應，許多甚至剛買到就可以穿上山，但Trekking以上的等級還是建議先穿幾天再上山。
選購
在品質無虞的狀況下，認清自己的行程需求，挑一雙適合的等級，看起來順眼，穿起來舒適的鞋子。目前鞋面分為全皮面及皮布（化學纖維）混合面，皮面耐磨，布面透氣，為求耐磨，鮮少全布面的登山鞋。
記者陳學風、翁獻利／台中報導
硬拔行不通火燙咬更緊，遭硬蜱咬住得挖肉去除。
喜歡爬山的朋友可要當心了！一名大學生，前陣子攀爬西巒大山，突然感覺腰部疼痛，撩開衣物，竟然發現一隻8腳的怪物，正咬進他的肚皮，用手拔卻越拔越緊，最後用打火機才將蟲燙死。其實這種怪蟲叫「硬蜱」、又叫「壁蝨」，一但被咬，很容易感染萊姆病。
大學生的肚皮被一隻顏色鮮豔的蟲咬住，蟲的身體和腳裸露在外，但頭已經整個鑽進身體裡，而且還越鑽越裡面，大學生痛得哇哇大叫，用手硬拔卻拔不下來，最後只好改用火攻。
這名大學生前幾天爬西巒大山，腰部突然一陣疼痛，一看是被怪蟲給咬了，這種蟲叫硬蜱，又稱壁蝨，有8隻腳，屬於節肢動物，專門附著在動物身體靠吸血來生存，一但被咬住，要拔除相當困難。
更可怕的是，硬蜱身上帶有萊姆病媒，被叮咬後若48小時內沒有拔除，就會感染萊姆病。但硬蜱在台灣其實很少見，就連醫師也都不太認識牠，還好這名大學生在拔除硬蜱後立即就醫，目前沒有大礙。
原文網址: NOWnews【地方新聞】八腳「硬蜱」咬進肚皮死不鬆口
大學生爬山驚魂 http://www.nownews.com/2007/10/26/123-2177799.htm#ixzz1NztVIvnA
遇到硬蜱怎麼辦？
聯合晚報在《硬蜱咬怎麼辦？立刻拔除》報導中指出：「硬蜱在台灣山區並不罕見，在八通關古道東段、西巒大山都有摻有被叮咬紀錄」。另外中國時報的報導《八腳怪死不鬆口 硬蜱咬進肚皮》顯示，根據國防醫學院在「寄生蟲及熱帶醫學科」的研究，被硬蜱叮咬後，如果超過48小時才拔除硬蜱，感染率萊姆病機率高達100%，若在24小時內拔除，則機率約30%；疾管局也從2007年10月15日起，將萊姆病列為第四類法定傳染病，如果發現病例，必須向疾管局通報。
出過好幾本登山書籍的資深山友金尚德，建議民眾「應穿著長袖衣服、並將褲管紮到襪子來阻止硬蜱侵入，另外，還可在身上及衣褲上噴灑防蚊液來加強效果」，假使真的不幸被咬到，前述的聯合晚報報導中，建議民眾：「移除時不能硬扯，以免弄壞組織，必須挖肉。但可塗綠油精或白花油等刺激性液體，讓硬蜱離開宿主。」
原文網址: 網路追追追／山區吸血怪蟲「硬蜱」 咬到可能得傳染病？
| 頭條新聞 | NOWnews 今日新聞網 http://www.nownews.com/2009/01/09/545-2392031.htm#ixzz1NzvTtjyc
貼心小叮嚀! 夏日蚊蟲多，外出多小心！
˙從事戶外活動時穿著長袖衣物。
˙必要時噴灑防蚊液，避免蚊蟲靠近。
好好挑選一個適合的背包是所有懂生活的戶外人應該重視的課題
背包裝載了我們旅途中食、衣、住、行所有的東西，最重要的是，很可能大部分的時間她都在我們的肩上。好好挑選一個適合的背包是所有懂生活的戶外人應該重視的課題。
自實施週休二日後，2～3日的休閒登山開始風行。早期，登山背包給人龐大無比、高人過頂的印象，近幾年，為能輕鬆爬山捲起一股輕量化風潮，在輕量化的潮流中，我們想提醒您，購買背包前不妨先評量下列注意事項後，再決定購買傳統背包還是輕量背包。
一、小，不等於輕量：
背包當然越小越輕,但須考量自己的需求決定背包容量大小。過夜行程至少需50升以上的背包。若你的睡袋就佔了背包1/3以上的容量那這個背包顯然太小。當然有些裝備可以外掛,但外掛裝備很容易因路障、樹林或重心不穩引發許多意想不到的潛在危險。
二、要輕量、還要耐用，生產成本高：
為了減少重量，輕量化背包通常採用薄而抗撕裂的表布、輕量但強韌的背負系統，所以，生產成本當然相對提高。
三、最後一個輕量化的裝備：
其他裝備要先輕量化，輕量化背包才能發揮最大功效。背包的最高負重大約是背包空重的10~20倍。如果內容物過重，背起來反而不舒服。當一個重1.5公斤的60升輕量背包裝了20公斤的裝備，背起來可能比傳統60升背包背25公斤更重更累。建議您先將睡眠、保暖衣物及糧食等重要裝備輕量化後，再挑選一顆適合自己的輕量化背包。
以上僅供參考，有任何補充歡迎來電交換意見。
抗紫外線 防曬係數知多少
文／王爾瑩
夏日來臨，加強防曬是免不了的，但是防曬不只美白，更重要的是避免陽光中紫外線對皮膚造成的傷害，像是曬傷、斑點、老化和皮膚癌。
紫外線可分為長波UVA、中波UVB及短波UVC，其中UVA是皮膚老化、變黑、皺紋的原兇；UVB則會讓皮膚曬傷、變紅及暗沉，且具致癌性；UVC大部分可被臭氧層阻隔。
目前市面上的防曬產品大多都具有同時防護UVA及UVB的功能，防護能力則以防曬係數表示，常見有SPF（Sun Protection Factor）和PA（Protection Grade of UVA）兩種。SPF值代表阻隔UVB的能力，數值愈大，代表阻隔能力愈好。
一般認為，SPF數值愈大代表防曬效果可維持的時間愈長，其實是錯誤的觀念。在理想的狀態下，SPF30的防曬品可以阻隔96.7%UVB。
PA值是日本針對UVA防護效果所訂定的係數，以+號表示，PA+可延緩2到4倍的曬黑時間，PA++為4到8倍，PA+++為8倍以上。
平常室內工作者使用SPF30的防曬產品已很足夠，防曬產品需提前30分鐘使用效果較佳；若是會長時間曬太陽或防曬流失情況下（如流汗、戲水、洗臉），可選用較高防曬係數的產品，並且每2至3小時補充一次；另外也應考慮皮膚狀況，選擇適當成分與質地的防曬產品。
（作者為台北醫學大學附設醫院藥劑部藥師）
2011童玩節預售票 6 / 1 日開賣囉
「2011宜蘭國際童玩藝術節」預售票6/1開賣
首度與3大超商聯合售票8838購票據點服務遍全台
「2011宜蘭國際童玩藝術節」將於7月9日登場，今天（5/31）宜蘭縣政府在台北舉辦了童玩節預售票開賣記者會，宣佈首次擴大售票服務範圍，除了在宜蘭縣政府文化局服務台提供預售票服務外，今年更首度邀集到7-11、全家、萊爾富三大便利超商於6月1日起全台同步聯合售票，購票據點多達8,838家，只要走到巷子口就能買到門票，暢遊童玩節。
預售票可在7-11、全家及萊爾富3 大超商購得，每張現省新台幣50元。
6月1日起至7月8日，可在縣政府文化局與7-11、全家、萊爾富三大便利超商的購票系統中，購買童玩節預售票，一張原價350元的假日個人券，預售票只要300元；原價250元的平日個人券，預售票也只要200元，除了有現省50元的優惠外，於7-11ibon購票還可享有咖啡飲品買一送一，全家FamiPort及萊爾富Life-ET購票，則享有指定商品買一送一等優惠，想要搶好康千萬不要錯過。
|
預售期間： |
||
|
|
||
|
一.單次券 |
||
|
||
塑化劑風暴波及各大飲料廠商，維他露股份有限公司主動將舒跑全系列產品送驗之後，檢驗合格，證實不含塑化劑。
維他露股份有限公司聲明指出，他們將產品緊急送到衛生署公告合格檢測單位－「華友科技」檢驗，原料來源通過衛生署檢驗公告合格，「舒跑全系列產品」使用安心健康食品級果子醬，絕不含塑化劑。消費者可以安心使用。
寶礦力水得 品質安全聲明稿 S G S檢 驗 合 格
近日因他牌食品飲料遭違法添入塑化劑，引起廣大消費者對於品質安全的重視，金車大塚股份有限公司為使消費者安心飲用本公司生產之「寶礦力水得」系列產品，特此提出聲明：
一、５／２６ ＳＧＳ 檢驗報告確認「寶礦力水得」完全沒有六項塑化劑成分。
二、５／３０ 衛生署食品藥物管理局網站公布 食品ＧＭＰ認證產品檢驗結果，「寶礦力水得」未驗出可塑劑（第８９項）。
註：衛生署網站：www.fda.gov.tw/itemize_list.aspx?site_content_sn=2485
資料來源：食品GMP認證產品檢驗結果0530.PDF
三、「寶礦力水得」系列產品所採用之原物料包材，均符合國家食品衛生法規之規範。
本公司「寶礦力水得」電解質補給飲料，秉持日本大塚製薬株式會社在「Otsuka-people creating new products for better health worldwide」的企業理念下，為世界人們的健康提出貢獻，所生產之產品均符合國家標準與食品衛生規範，維持高規格品質，敬請消費者安心飲用。
金車大塚股份有限公司 敬上
服務電話：0800-021282
以上來自金車大塚對商品寶礦力水得無添加塑化劑之聲明
| 臺中輕旅行護照 | | 銷售品牌官方網站 | | 國家公園入口網 | | 國家風景區入口網 | | 民間戶外相關網站 | 
